Comment gérer le stress et la pression pendant un match de basket
La préparation mentale au tennis : améliorez la gestion du stress Cette petite expérience de musicothérapie permet d’ordonner les sons afin d’exprimer un ressenti émotionnel, sans avoir recours aux mots. Quand nous devons faire face à des situations tendues avec d’autres personnes, l’intelligence émotionnelle devient essentielle. Elle consiste à exprimer ce que l’on ressent de […]
